방아쇠 수지 증후군 증상과 예방법

잦은 스마트폰 사용으로 손가락에 통증이 느껴지고 제대로 피거나 구부러지지도 않는다면 이 질환을 의심해 볼 수 있습니다.

 

방아쇠 수지 증후군 (Trigger finger)

손가락을 움직일 때 힘줄이 마찰을 받아 "딱" 소리가 나면서 통증을 느끼는 질환을 말합니다.

 

마치 총의 방아쇠를 당길 때처럼 어느 순간 '딱'하는 소리와 함께 움직이는데요. 손가락을 펼 때 방아쇠를 당기는 듯한 저항감이 느껴지기 때문에 '방아쇠 수지'라고 불립니다.

 

---

원인은?

이 같은 질환의 원인은 자세히 알려지지는 않았지만, 주로 손을 과도하게 사용하는 사람,특히 컴퓨터 사용량이 많은 사람, 오랜 시간 손가락을 구부린 채 일하는 사람, 반복적으로 진동하는 기계 만지는 사람, 손을 많이 쓰는 주부, 운동선수, 음악가, 스마트폰 사용량 많은 사람 등에게 많이 발병하는 것으로 알려져 있습니다.

 

반복적인 손가락 사용으로 인해 손바닥에 지속적인 마찰이 가해지면 힘줄이 자극을 받아 염증이 유발돼 통증의 원인이 되는 것이죠.

 

또한 당뇨병이나 통풍, 류마티스 관절염 등에 의한 2차성 발병으로 인해 증상을 보이기도 하며, 퇴행성 변화 및 여성호르몬 감소 영향으로 중년 여성들에게 흔히 발생하기도 합니다.

 

---

방아쇠 수지 증후군 증상

• 아침에 손이 뻣뻣해지고 강직되는 느낌
• 손바닥과 손가락 연결되는 관절 부위 통증
• 손가락을 구부리거나 펼 때 걸리는 듯한 느낌
• 손가락의 손바닥 쪽을 누르면 통증
• 심한 경우 손가락이 굽혀지지 않거나 펴지지 않음

 

방아쇠 수지의 주요 발생 부위는 3, 4번째 손가락입니다. 방아쇠수지증후군 발생 시 마찰이 일어난 부위의 통증을 느끼며 그 부위가 부을 수 있고요. 방아쇠 당기는 소리와 비슷한 딸깍거리는 마찰음, 결절, 심하면 손가락을 굽히거나 펴지지 않는 증상을 보이기도 합니다.

 

아픈 손가락을 손등 쪽으로 늘려주는 동작을 하면 통증이 엄지, 약지, 중지 순으로 반복적으로 발생하기도 합니다.

 

---

치료는?

방아쇠수지증후군 치료는 초기에는 휴식으로 호전될 수 있습니다. 증상이 심하지 않으면 손가락을 움직이지 않고 안정을 취하는 것이 좋습니다.

 

통증기에는 약물, 주사, 충격파 치료를 진행할 수 있고 만성화일 경우, 비수술적인 치료로 효과가 나타나지 않는다면 수술 치료(손바닥에 1cm 정도를 절개하고 힘줄이 지나가는 통로를 열어 주는 수술)를 고려할 수 있습니다.

 

---

방아쇠 수지 증후군 예방법

무엇보다 손가락의 반복적인 사용을 피해야 합니다. 컴퓨터나 스마트폰 등 손가락을 많이 사용할 때 휴식 시간을 갖도록 합니다. (1시간에 한 번 이상)

 

직업적으로 손가락과 손목을 많이 쓰는 사람은 집에 돌아와 따뜻한 물에 손목까지 담그고 5~10분 정도 마사지하는 것도 도움이 될 수 있고요.

 

수욕 후 핸드크림을 바르고 손가락 마사지하는 것도 좋습니다.

 

평소에 손목, 손가락 피로를 풀어주는 스트레칭을 틈틈이 하고 반대쪽 손 엄지와 검지로 가볍게 쥐고 1회 5~6번씩 증상이 심화되지 않을 정도로 가볍게 눌러줍니다 (3~4회 반복)

 

방치하면 손가락을 구부리는 것조차 힘겨워지므로 통증이 심해지기 전에 전문의를 찾는 것이 좋습니다.