프로폴리스 효능 7가지 및 복용법

오늘은 프로폴리스에 대해서 알아보려고 합니다. 화장품에도 많이 들어가는 성분으로 대부분 프로폴리스가 포함이 되어 있습니다.

 

꿀벌이 식물에서 뽑아낸 물질에 꿀벌의 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질을 프로폴리스라고 하는데요. 프로폴리스에는 미네랄, 유기물 등이 많이 함유가 되어 있습니다. 그럼 프로폴리스 효능에 대해서 먼저 알아보겠습니다.

 

천연항생제

 

프로폴리스에는 플라노볼, 플라본 등 100가지 정도의 종류가 넘는 플라보노이드 성분들이 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 이 성분은 활성산소를 억제하는 효소를 활성화해 항산화 효과를 나타냅니다.

 

또한 세균을 에방해주는 효과가 있어서 상처 난 염증이 있는 부위에 발라주면 빨리 낫도록 도와준다고 합니다.

 

항암효과

프로폴리스는 체내의 백혈구 수치를 증가시켜주어 항암치료를 하시는 분들에게 좋습니다. 항암치료로 낮아진 백혈구 수치를 정상범위로 돌려놓고 늘려주는 작용을 합니다.

 

면역력 강화

 

플라보노이드 성분이 체내의 신진대사를 활성화하는데 도움을 줍니다. 이 뿐 아니라 자가면역력을 강화해서 세포들이 건강해지도록 하여 면역력을 증진시켜 줍니다.

 

피부미용

프로폴리스에는 비타민,무기질, 아미노산 성분들이 피부를 건강하게 하는데 도움을 줍니다. 비타민C의 파괴를 막아 흡수율을 촉진시켜 탄력 있는 피부가 될 수 있도록 도와준답니다.

 

모발건강

 

장기간 복용을 할 경우 희넘리의 수가 줄어들고 검은 머리로 변하거나 모발의 수가 증가하고, 튼튼해졌다는 사례들이 있습니다.

 

실험 결과나 검증된 바는 없지만 프로폴리스가 혈액순환을 원활하게 하고 면역체계를 활성시켜주어 탈모 예방 및 모바일 건강에 도움이 된다고 합니다.

 

혈관건강

플라보노이드 성분이 혈액을 깨끗하게 해 주는데, 적혈구, 백혈구, 혈소판을 만드는 조혈작용을 돕는다고 합니다. 혈액을 깨끗하게 하여 혈액순환이 원활하게끔 도와주며 혈관벽의 경화를 방지하여 혈관을 튼튼하게 해 줍니다.

 

간 보호

 

프로폴리스는 혈관과 당 조절에 도움을 주기도 하지만 프로폴리스의 추출물은 간을 보호하는 효능도 뛰어납니다. 손상된 간을 회복하고 보호하는데 많은 도움이 됩니다.

 

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프로폴리스 복용법

액상이나 알약, 스프레이, 가루 등 다양한 형태로 시중에 많이 판매가 되고 있습니다. 하루 권장량은 딱히 정해져 있지 않는데, 각 회사나 브랜드마다 함유량이 다르기 때문에 권장하는 복용법을 잘 따르는 것이 좋습니다.

 

액상은 스포 리드로 염증 부분에 떨어트려 발라주거나 물에 타 먹으면 좋습니다.

 

 

지금까지 프로폴리스 효능, 복용법에 대해서 알아보았습니다. 물론 프로폴리스도 부작용이 있다고 하는데, 알레르기를 유발할 수 있기 때문에 소량을 섭취하시고 섭취 중에 알레르기 반응이 있다면 섭취를 금지해야 한다고 합니다.